Beneficios de la recreación
La recreación aumenta la confianza de los adolescentes en sí mismos, porque en ese contexto se deben vencer desafíos e imprevistos del entorno que estimulan a dar lo mejor de sí, a enfrentar y resolver nuevas dificultades aprendiendo de las diferentes experiencias (Radilla, s.f).
Beneficios del descanso
Una forma en la que nosotros podemos descansar es durmiendo. Este tipo de descanso nos ayuda a: "reducir la frecuencia de enfermedades, disminuir el estrés y mejorar el estado de ánimo, pensar con más claridad y desempeñarte mejor en los estudios y en el trabajo, etc" (OASH, 2022).
Hay muchas otras formas en las que nosotros podemos descansar como leer un libro, jugar o simplemente no hacer nada. Lo importante es que nosotros podamos hacer uso de este derecho como ciudadanos.
En este link podrán encontrar más información: https://acortar.link/mCCy7x
Bibliografía:
- Junta Cantonal de Protección de Derechos. (2021). Derecho a la recreación y al descanso: https://acortar.link/mCCy7x
- OASH. (2022). Duerme lo suficiente. https://acortar.link/ykkJ4d
- Radilla, C. (s.f). LA RECREACIÓN Y SUS MÚLTIPLES BENEFICIOS. https://gaceta.cch.unam.mx/es/la-recreacion-y-sus-multiples-beneficios#
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